Märchenhafter Playworkshop mit Nia und Märchen. Im eigenen Leben verwurzelt sein. Stabilität, Geborgenheit und Urvertrauen im eigenen Lebensalltag finden und bewahren, trotz allem, was ringsum geschieht.
Unsere Atmung beeinflußt maßgeblich unser Wohlbefinden und unser Wohlbefinden beeinflußt unsere Atmung. Sind wir entspannt, atmen wir ruhig und tief. In Stresssituationen verändert sich der Atem ins Gegenteil. Leider bewegen wir uns zu häufig in solchen Atemmustern und können sie oft ohne Weiteres nicht mehr auflösen. An dieser Stelle ist das Wissen um das Thema „Breathwork“ oder einfacher „Atemtechniken“ sehr wertvoll.
Lindy Hop ist ein freudvoller, energetischer Tanz zu Swingmusik. Wir spielen mit Grundschritten, improvisieren darauf, tanzen als Lead, Follow oder Solo. In drei Sessions legen wir das alles an, und dabei wird es eine Party! Come one, come all!
In der chinesischen Tradition werden verschiedene Praxen zur Hilfe genommen, um Gleichgewicht herzustellen und zu erhalten. Eine davon ist die Ernährung. An diesem Abend besprechen wir die Ernährung im Hinsicht auf Yin und Yang.
Feng-Shui im klassischen Sinn ist ein ernsthaftes Studienfach, das sich mit den nicht sichtbaren Kräften unseres Umfeldes beschäftigt. Diese beeinflussen den Menschen, der in einer bestimmten Umgebung - zu einer bestimmten Zeit - arbeitet und lebt.
Zum Jahresanfang schauen wir gerne nach vorne und auch etwas nach hinten. Aus der Vergangenheit in die Zukunft.
In diesen Austausch möchten wir das Thema Hormone und weibliche Gesundheit weiter zu fassen.
Geleitet und eingeführt von Franziska Kipke ist dies das zweite in unseren Reihe über die Funktionen und Trigger in Frauen. Wir wissen alle, dass die Hormone unsere System steuert. Was vielleicht eher unbekannt ist, ist, dass die auch eine führende Rolle in der Regulierung des weiblichen Gehirns spielen. Noch dazu schützen sie unsere Nervenzellen und vieles mehr. Nun, es ist alles gut, solange diese Hormonen im Körper präsent sind. Was, aber, wenn sie verschwinden?
Die Geschlechtunterschiede zwischen Mann und Frau, in der Medizin sind bereits bekannt. Was wir auch wissen, ist, dass unsere Körper für eine viel kürzere Lebensspanne ausgelegt sind, als die, die wir im modernen Gesellschaft leben. Während die Forschung die Männer als Subjekte für gesundheitliche Optimierung im Alter genommen wurden ist die Tatsache verloren gegangen, dass die Syndrome für Herzanfall oder Dosis für Medikamente sich extrem unterscheiden.
Die Ursachen dafür sind schon auf der Chromosomebene zu finden (X-Chromosomen mit 1098 genen und Y-Chromosomen mit gerade mal 78). Das wollen wir uns genauer ansehen!
FRANZISKA KIPKE
Geboren in Dithmarschen, ausgewandert nach Südamerika, und nach Deutschland wieder zurückgefunden. Sprachwissenschaft und Im- + Export bis hin zur Familiengründung mit Ehemann und vier Kinder. Ein Landleben mit Hunden und mehreren USA Aufenthalten, Studium der chinesischen Lehren bei echten Meistern, berufliche/private Reisen nach China. Führt aktuell einen emeritiertes Leben und betreibt interessiertes Forschen zum Vergnügen aller Beteiligten.
Mit ihrer vielseitigen Fragenstellen-und-Antwortenfinden feuert Franziska die Reihe “Open Your Mind” an. Die Reihe findet als Ergänzung zu den Nia-Stunden bei Nia-Andrea einmal im Monat statt.
Kosten: Einen Beitrag für den Raumkosten.
Melde dich bitte bei Andrea an, unter a.vonwurmb@gmail.com. Oder komme spontan, mit deiner Neugierde und Gedanken zum Thema.
EFT-Therapeutin Sonja Sannert bringt uns eine einfache und zugleich wirksame Selbsthilfe-Technik näher, um frei vom Gefühlsballast zu werden und direkt und achtsam Themen aufzuräumen.
Fit von Kopf bis Fuß - Eine Einführung in den Nia-Basis-Moves über 4 Wochen!
Find your Magic - Eine Einführung mit Tipps über 4 Wochen
Erlebe Ann Christiansen und feiere unsere Kick-Off der nächsten Welle mit!
Simon Rattle sagt: "Rhythmus ist kein Luxus, die Menschen brauchen ihn wie die Luft zum Atmen."
… und zum Jahresanfang 2023 leitet Andrea in Marstall an - Come one, come all!
Kommt ohne Anmeldung, in sommerlichen Stimmung und unbedingt mit Tanzlust!
Diese Veranstaltung ist einen offenen Abend für alle, die mit Freunden den Abend tanzend und plaudernd verbringen wollen. Es fängt mit einer knappen Stunde angeleiteten Tanzen an, um die Tanzfläche anschließend für freies Tanzen zu öffnen.
Getränke stehen zur Verfügung und kosten 3-5 Euro.
Simon Rattle sagt: "Rhythmus ist kein Luxus, die Menschen brauchen ihn wie die Luft zum Atmen."
… und zum Jahresanfang 2023 leitet Andrea in Marstall an - Come one, come all!
Kommt ohne Anmeldung, in herbstliche Stimmung und unbedingt mit Tanzlust!
Diese Veranstaltung ist einen offenen Abend für alle, die mit Freunden den Abend tanzend und plaudernd verbringen wollen. Es fängt mit einer knappen Stunde angeleiteten Tanzen an, um die Tanzfläche anschließend für freies Tanzen zu öffnen.
Getränke stehen zur Verfügung und kosten 3-5 Euro.
Bist du bereit, dich in einem Fitnessprogramm zu verlieben?
Hier bekommst du einen Einblick in eine ganz besonsere Body-Mind-Workout. Die Einführung leitet Dich ein in die Praxis, Prinzipien und Geschichte des Nia® Techniques.
Nia® vereint die Heilkünste, die Tanzkünste und die Kampfkünste in eine Fitnessstunde, die einfach begeistert. Diese einzigartige, wissenschaftlich fundierte Fitnesskonzept bringt gleichzeitig Spaß, Sinnhaftigkeit und Gemeinschaft. Tanzt du gerne? Willst du ein verbessertes Körpergefühl entdecken durch entspanntes oder beschwingtes Bewegen, die in deine Freude basiert? Dann nimm an dieser Einführung Teil, um was ganz neues zu entdecken.
Nia ist für jeder Alter und Körper geeignet. Komm wie du bist, barfuß und voller Neugierde.
Dieser Workshop fängt mit einer theoretischen Einführung in die Praxis und Prinzipien des Nia® Techniques an und bietet danach eine gekürzte Nia-Stunde.
Willst du mehr über die Bewegungen, Prinzipien und Geschichte von Nia verstehen?
Hier bekommst du einen Einblick in einen ganz besonderen Body-Mind-Workout. Nia Andrea Programmleiterin Andrea von Wurmb zusammen mit Nia-Whitebelt-Lehrerin Sabina Nicolaysen bietet eine Einführung in Nia-Tanz, die auch die Geschichte, Philosophie und Zusammenhang von Nia mit anreißt. Am Ende der anderthalb Stunden wird eine abgekürzte Nia-Stunde angeboten. Nia ist ein Weg der Fitness, Heilung und Freude, und diese Playshop bietet dir die Möglichkeit, das Denken dahinter zu verstehen und Basis-Bewegungselemente zu einer schönen Musikauswahl zu probieren.
Nia vereint die Heilkünste, die Tanzkünste und die Kampfkünste in eine Fitnessstunde, die einfach begeistert. Die einzigartige, wissenschaftlich fundierte Fitnesskonzept bringt gleichzeitig Spaß, Sinnhaftigkeit und Gemeinschaft.
Tanzt du gerne? Willst du ein verbessertes Körpergefühl entdecken durch entspanntes oder beschwingtes Bewegen, die in deiner Freude basiert? Nimm an dieser Einführung Teil, um was ganz neues zu entdecken. Nia ist für jedes Alter und Körper geeignet. Komm wie du bist und genieße deinen Weg der Gesundheit und Vitalität.
Maximale Teilnehmerzahl: 15
About Andrea
Nach viele Jahre im Kunsttanz hat Andrea das Kursprogramm Nia Andrea in Ahrensburg gegründet. Sie arbeitet zusammen mit ihrer Kollegin Sabina, um ein ganzheitliches Fitnessangebot in einem entspannten Zusammenhang anzubieten.
Um dich anzumelden, bitte über den Button das Anmeldeformular ausfüllen. Zahlen kannst du dann direkt mit den hier angegebenen Zahlungsdaten. Mit eingegangener Zahlung wird dein Platz verbindlich gebucht.
Um sofort deinen Platz zu buchen, bitte auf folgende Konto überweisen:
Andrea von Wurmb
Sparkasse-Holstein
DE44 2135 2240 0189 7831 60
Als Verwendungszweck bitte Folgendes eingeben:
Nia-Einführung 17.09. + dein Name
Der Betrag ist wie folgt:
Zahlung bis zum 4.9: 20 €
Zahlung nach dem 4.9.: 25 €
Bestehende Teilnehmende: 10 €
Play the move.
Willst du mehr über die Bewegungen, Prinzipien und Geschichte von Nia verstehen?
Hier bekommst du einen Einblick in einen ganz besonderen Body-Mind-Workout. Nia Andrea Programmleiterin Andrea von Wurmb zusammen mit Nia-Whitebelt-Lehrerin Sabina Nicolaysen bieten eine Einführung in Nia Tanz, die auch die Geschichte, Philosophie und Zusammenhang von Nia mit anreißt. Am Ende der anderthalb Stunden wird eine abgekürzte Nia-Stunde angeboten. Nia ist ein Weg der Fitness, Heilung und Freude, und diese Playshop bietet dir die Möglichkeit, das Denken dahinter zu verstehen und Basis-Bewegungselemente zu einer schönen Musikauswahl zu probieren.
Nia vereint die Heilkünste, die Tanzkünste und die Kampfkünste in eine Fitnessstunde, die einfach begeistert. Die einzigartige, wissenschaftlich fundierte Fitnesskonzept bringt gleichzeitig Spaß, Sinnhaftigkeit und Gemeinschaft.
Tanzt du gerne? Willst du ein verbessertes Körpergefühl entdecken durch entspanntes oder beschwingtes Bewegen, die in deiner Freude basiert? Nimm an dieser Einführung Teil, um was ganz neues zu entdecken. Nia ist für jedes Alter und Körper geeignet. Komm wie du bist und genieße deinen Weg der Gesundheit und Vitalität.
Maximale Teilnehmerzahl: 15
Nach der Veranstaltung bieten wir die Möglichkeit an, zusammen zu Essen und sich auszutauschen. Dafür haben wir einen Tisch beim naheliegenden Restaurant Wein Ahrens reserviert. Bei Interesse, bitte bei der Anmeldung angeben!
Nach viele Jahre im Kunsttanz hat Andrea das Kursprogramm Nia Andrea in Ahrensburg gegründet. Sie arbeitet zusammen mit ihren Kolleginnen Sabina und Eva zusammen, um ein ganzheitliches Fitnessangebot in einem entspannten Zusammenhang anzubieten.
Um dich anzumelden, bitte über den Button das Anmeldeformular ausfüllen. Zahlen kannst du dann direkt mit den hier angegebenen Zahlungsdaten. Mit eingegangener Zahlung wird dein Platz verbindlich gebucht.
Um sofort deinen Platz zu Buchen, bitte auf folgende Konto überweisen:
Andrea von Wurmb
Sparkasse-Holstein
DE44 2135 2240 0189 7831 60
Als Verwendungszweck bitte Folgendes eingeben:
Nia-Einführung 26.11.+ dein Name
Der Betrag ist wie folgt:
Zahlung bis zum 16.11.: 20 €
Zahlung nach dem 16.11.: 25 €
Die Tango- und Theatermeisterin bietet uns etwas an, was jeder gebrauchen kann: tiefe Übungen im Umgang miteinander – im Körper, in der Haltung und in der Bewegung. Wie kommt man in guten Kontakt mit seinem Gegenüber, und wie bleibt man bei sich und gleichzeitig in seinem Interesse am anderen? Denn wie wir manchmal schmerzlich erfahren müssen, ist es nicht selbstverständlich, dass das, was man ausstrahlen will, tatsächlich beim anderen ankommt!
Der Körper ist unsere Schnittstelle, und hier ist Liudmyla Vasylieva Expertin. Aus einer tiefen Quelle schöpfend, bringt sie ihre eigenen sehr praktischen Übungen, um dies auf den Grund zu gehen.
Dieser Workshop gibt Teilnehmern die Möglichkeit, Techniken kennenzulernen und Erfahrungen zu machen, die aus einem Selbst-Gewahr-Werden entspringen. Im Kontakt mit Übungspartner+innen werden sie auf die Probe gestellt und geübt.
Samstag, 29. Oktober, 14-17 Uhr:
Das Thema wird anhand von verschiedenen Bausteinen entwickelt:
Einführung in Tango Argentino als Mittel der Reflektion und Kommunikation, um sich selbst zu verstehen: Wie komme ich an meinen eigenen (Bewegungs-) Impuls? Was passiert, wenn ich in Kontakt mit anderen bin? Hier machen wir Gruppen- und Paararbeit.
Mit energetischen Tanzelementen umgehen: Die Form- und dynamische Bewegungsmittel, die in, durch und um den Körper fließen stärken uns und ermöglichen Harmonie im menschlichen Zwischenraum. Rhythmus und Puls bestimmt die Atmung unseres Miteinander. Hier kommen eigene Entscheidungen und das Spiel untereinander zur Geltung.
Durch die Tanz-Improvisation, Impulse folgen und Impulse geben. Hier sehen wir, wie ein kreativer Bogen eines Erzählens gestaltet werden kann. Feste Formen werden fließend und tänzerisch weiter entwickelt, aufgelöst und neu gefunden. Hier erforschen wir unsere Möglichkeiten und Grenzen in der Verbindung zu einander.
Sonntag, den 30. Oktober, 14-17 Uhr:
Das am Samstag gelernte wird verbunden. Durch das Gewahr Werden der eigenen Impulse und die Verbindung von Atem und Bewegung kommt der Flow, das tiefe Verbunden-Sein... und hier fängt die Magie an, die zu erleben ist und nicht beschrieben werden kann.
Teilnehmergrenze: 15
Liudmyla Vasylieva
Ihren Schauspielabschluss machte die in Vinniza in der Ukraine geborene Künstlerin 1993 an der Hochschule für Darstellende Kunst und Film (Kotljarewskogo) in Charkow, weitere Schwerpunkte waren Tanzfächer wie Ballett, Volkstanz, Bühnentanz und Improvisation.
Tanz hat sie ihr Leben lang weiter begleitet, Liudmyla war Mitglied in russischen Folklore-ensembles, es folgte eine Ausbildung bei Kissilow für Tanz- und Theaterimprovisation sowie Meisterkurse expressiver Ausdruckstanz und Kontaktimprovisation bei Anatolij Vasilev. Ein bedutender Lehrer war für sie der von Pina Bausch ausgebildete Tänzer Genadij Abramov.
Künstlerische Höhepunkte waren die Auftritte im Staatstheater „Mossowjet“ und internationale Festivals und es gab immer wieder gemeinsame Projekte mit dem international hoch angesehenen Jazzmusiker Vladimir Chekassin.
Theater hat einen besonderen Stellenwert für Sie, 1998 ist sie mit ihrer Tochter nach Hamburg gekommen und übernahm 2007 nach mehreren geförderten Film- und Theaterprojekten die künstlerische Leitung des Tournee Theater Hamburg. Zwei Ihrer Lieblingsrollen waren hier die Ines aus „Geschlossene Gesellschaft“ und Mephistofeles aus „Faust – Der Tragödie erster Teil“.
In mehreren Kino- und Fernsehproduktionen wirkte Sie als Schauspielerin mit, u.a. beim Tatort, als Episodenhauptrolle bei Danni Lowinski oder bei Lotte Jäger unter der Regie von Sherry Hormann.
Bis heute unterrichtet sie Tango Argentino mit Schwerpunkt Selbstwahrnehmung und Kommunikation.
Wenn du mehr über Liudmyla erfahren willst, gehe gerne direkt auf ihre Webseite: www.tangopower.de
Um dich anzumelden, bitte über den Button das Anmeldeformular ausfüllen. Zahlen kannst du dann direkt mit den hier angegebenen Zahlungsdaten. Mit eingegangener Zahlung wird dein Platz verbindlich gebucht.
Um sofort deinen Platz zu buchen, bitte auf folgende Konto überweisen:
Andrea von Wurmb
Sparkasse-Holstein
DE44 2135 2240 0189 7831 60
Als Verwendungszweck bitte Folgendes eingeben:
Workshop Liudmyla 11.9.+ dein Name
Der Betrag ist wie folgt:
Zahlungseingang bis zum 10.10.: 75 €
Zahlung nach dem 10.10.: 90 €
Teilnahme nur am 29.10.: 45 €
Foto-Credits: Liudmyla Vasylieva
Ann Christiansen kommt nach Ahrensburg! In zwei Stunden konzentrierter Bewegungsfreude teilt Ann Elemente aus ihrer neuesten Arbeit mit dir. Durch geniale Musik und Anns wunderbare Anleitung tauchst du in einen Nia-Flow ein, der für alle Niveaus geeignet ist. Anfänger, die noch nie Nia probiert haben, bekommen eine erfrischende Erfahrung mit einem einfachen inhaltlichen Aufbau. Für erfahrene Tänzer bietet dieser Playshop, der die neuesten Choreografien in spielerischer Weise vermittelt, ein aufschlussreiches Bewegungserlebnis.
Maximale Teilnehmerzahl: 20
Die weltweit aktive Nia-Trainerin und -Choreografin Ann Christiansen bringt aus ihrem Leben und ihrer Arbeit tiefe Weisheit über die Wirkungsweisen zwischen Body und Mind. Aha-Erkenntnisse vermittelt sie über die Bewegungsfreude, die ihre ganz eigene Note von Schönheit und Spaß hat. Breite Erfahrung als professionelle Athletin und in körperzentrierten Heilkünsten, sowie tiefe eigene Recherche in den wechselseitigen Wirkungsweisen von Körper, Geist und Seele liegen Anns sehr eingängiger Unterrichtsweise zugrunde. Sie ist als Nia-Lehrerin mehrmals als Trainerin des Jahres ausgezeichnet worden und bildet Nia-Lehrer aller Niveaus aus.Mehr zu Ann und zu Nia findest du auf ihrer Website hier.
Um dich anzumelden, bitte über den Button das Anmeldeformular ausfüllen. Zahlen kannst du dann direkt mit den hier angegebenen Zahlungsdaten. Mit eingegangener Zahlung wird dein Platz verbindlich gebucht.
Um sofort deinen Platz zu Buchen, bitte auf folgende Konto überweisen:
Andrea von Wurmb
Sparkasse-Holstein
DE44 2135 2240 0189 7831 60
Als Verwendungszweck bitte Folgendes eingeben:
Playshop Ann 11.9.+ dein Name
Der Betrag ist wie folgt:
Zahlung bis zum 4.9.: 53,55 €
Zahlung nach dem 4.9.: 65.45 €
Die angegebene Preise verstehen sich inkl. Mehrwertsteuer.
Foto-Credits: Ann Christiansen
Jede von uns kennt Momente der kompletten Aufmerksamkeit und Absorption, in denen man so auf eine Aufgabe konzentriert ist, dass alles andere einfach verschwindet. Handlung und Bewusstsein verschmelzen, das Gefühl des Selbst verschwindet und die Zeit dehnt sich aus. Das ist der sogenannte “Flow-Zustand”.
Bist du bereit, dich in ein Fitnessprogramm zu verlieben?
Hier bekommst du einen Einblick in ein ganz besonderen Body-Mind-Workout.
Erfahre Weite und Fülle in einer durchaus lebendigen Yoga-Stunde.
Bist du bereit, dich in ein Fitnessprogramm zu verlieben?
Hier bekommst du einen Einblick in ein ganz besonderen Body-Mind-Workout.
Freundschaften machen glücklich! Das Tanzen auch!
Komm und genieße einen entspannenden, erfrischenden Nachmittag mit Nia und Yoga.
In Februar und März hast du die einzigartige Möglichkeit, dir die Hose (oder auch Top, Kleidchen oder Rock), die du dir lange gewünscht hast, selber zu nähen. Sabina bietet eine Reihe von Workshop-Termine für kleine Nähgruppen, um einen Kleidungsstück anzufertigen. Ob mit Layering-Look, Drapieren, Asymmetrie, Spitzeneinsatz oder Transparenz, du bekommst die praktische Hilfe für die Realisierung deines Traum-Kleidungsstückes.
Mehrere Termine werden angeboten:
Vormittagsworkshop, mittwochs
13.02. 9-13 Uhr
20.02. 9-13 Uhr
Wochenendworkshop, samstags
23.02. 10-14 oder 14-18 Uhr
02.03. 10-14 oder 14-18 Uhr
30.03. 10-14 oder 14-18 Uhr
Maximal 4 Teilnehmer.
Kosten: 75€ inkl. Material
Ort: Kaiser-Wilhelm-Allee No. 20
Kontakt: Sabina Nicolaysen:
E-Mail: snicolaysen@web.de
Mobil: 0175 4357337
Die Anmeldung für diese Kurse läuft direkt über Sabina ab (bitte keine Bezahlungen an Andrea von Wurmb).
Photo credits: Sabina Nicolaysen
Du bekommst:
Einen Schnittmuster angepasst an deine eigene Körperform
Das Material (verschiedenfarbige Jerseyqualitäten)
Angenehme Experten-Anleitung und Atelierraum
Ein fertiges Kleidungsstück bis Ende des Workshops
Sabina Nicolaysen
Nach eine Ausbildung zur Bekleidungsschneiderin und Studium an der Akademie Modedesign Hamburg arbeitete Sabina fünf Jahre als Kollektionsassistentin bei Jil Sander AG. Nach anschließender Projektmanagement-Erfahrung bei Iris von Arnim gestaltete sie als selbstständige Unternehmerin eigene Kollektionen, die auf der Premium Messe in Berlin gezeigt und verkauft wurden. Nach einer Kinderpause nahm sie wieder die Selbstständigkeit mit Nähkursen und Workshops im Raum Hamburg und Ahrensburg auf. Neben ihrer professionellen Tätigkeit macht Sabina regelmäßig Yoga und tanzt leidenschaftlich Nia.
Sabina Nicolaysen
Wir laden alle ein, einen Lieblingsmensch mit zum Tanzen zu bringen und eine schöne Stunde zusammen zu verbringen.
Meine liebe Kollegin Janina Stölting und ich werden euch auf eine schöne, spaßige, vielleicht sogar romantische Bewegungsreise mitnehmen.
Zeit: Die Stunde beginnt pünktlich um 19.30! Neue TN sollen ein etwas früher antreffen.
Kosten: Teilnahme umsonst!
Ort: MCE Studio, Bogenstrasse 47, 22926 Ahrensburg
Reiseleiter:
Janina Stölting, Nia Teacher und Fayo® Trainerin in Hamburg
Andrea von Wurmb, Nia Teacher bei Nia-Andrea Ahrensburg
„Darf ich bitten zum Tanze des Lebens? Tanzt du als Single, tanzt du als Paar – nie ist es vergebens, nimmst du den Rhythmus des Lebens mit all deinen Sinnen wahr.“ Helga Schäferling
Wie ist dein momentaner Tanz durch dein Leben? Was sollte geschehen, damit es noch mehr zu einem Tanz wird? Im Nia® ergreifen wir die Gelegenheit, die Bewegung im Leben mit mehr Freude und Bewusstsein zu empfinden. Bin ich mir meines Körpers und meiner Sinne bewusst, habe ich mehr Möglichkeiten, Entscheidungen für mehr Wohlbefinden in Körper und Geist zu finden. Dieses Nia® Special gibt den Raum neben der Bewegung auch die Stille zu spüren. Hier kommen die Bewegung, die Achtsamkeit und der Klang zusammen. Mit den im Raum gespielten Klangschalen, kannst du dich ganz bewusst in eine lebendige Meditation hineinführen lassen. Aus dieser neutralen Geisteseinstellung, kannst du das Leben so sehen wie es ist. Öffne dich für den Augenblick.
Als Geschenk für die Sinne begleitet Yasmine von Haßler dieser Veranstaltung mit ihren natürlichen Duft-Öle durch eine Öl-Handmassage und als begleitende Diffusion. In der Pause kann man sich weiter informieren. Yasmina ist Aromatologin, Wissenschafts-Journalistin, Edelsteinberaterin und Systemischer Coach, und arbeitet mit der Natur für das natürliche Wohlbefinden.
Uta Altmann teilt ihre Leidenschaft für Bewegung, Klang und Körperarbeit seit 14 Jahren in Kursen, Workshops und Kloster Auszeiten.
2003 wurde ihr in der Schweiz der White Belt, die erste Stufe in der Nia Ausbildung, verliehen. Seit 2015 ist sie Trägerin des Black Belts, der höchsten Ausbildungsstufe im Nia.
Zur Bewegung kam vor mehr als 9 Jahren der Klang dazu. Ihre Weiterbildung in der Klangmassage legte sie bei Peter Hess ab. Seitdem ist sie mit Klang auf vielfältige Weise tätig. Unter anderem auf der Frühgeborenen Station im St. Franziskus-Hospital in Münster.
Weitere Aus-und Weiterbildung als Entspannungspädagogin, in integrativer Körperarbeit auf der Basis von Body-Mind-Centering und der Faszien-Rotation nach Eibich® komplettieren ihr Angebot.
Uta hat durch die Verbindung von Bewegung und Klang ihren Weg gefunden. So kann sie ihr Potential entfalten, es teilen und so anderen Menschen die Möglichkeit geben, ihren eigenen Weg zu entdecken.
Herzlich willkommen.
Mehr zu Uta Altmann unter: www.uta-altmann.de
Ort der Veranstaltung: MCE Studio, Bogenstrasse 47
Mitbringen: Interesse an deinen Körper, Lust auf Neues und Wasser zum Trinken
Kosten: 54 Euro / 44 Euro (Earlybird, bis 07.09.)
Bild Credit: Uta Altmann
Ein Party zum Feiern mit Freunden und Familie! Jedes Alter ist willkommen!
... Wir freuen uns auf entspanntes gemeinsames Tanzen, Gespräche, Stöbern und Überraschungsmomente....
Ab 20 Uhr starten wir im Vorraum, um 20.30 beginnen wir gemeinsam den Tanzabend. Nachdem wir uns zusammen aufgewärmt haben ist freies Tanzen angesagt. Freut euch auf gute Klänge verschiedener Richtungen, die vor allem gut tanzbar sind!
> Und! > Es werden Unikate von hamburger Jung-Designerin Kathleen (Stilwunder.com) zu erwerben geben! (D.h. nehmt am besten ein paar Euro mit!)
Nimm dir dein Lieblingshut, -tuch, -(faux-)brille, -zauberstab oder –federboa mit! (Wenn du nichts hast, keine sorge, es wird ein bescheidener Auswahl am Eingang geben!)
Hör mal in die werdende Playliste rein: Freinds & Family Playlist 2018
! > Mit ausreichend Teen-Publikum plannen wir auch eine Musikphase bzw. Extra-Raum u. -Musik für Teens. Das heißt, Anmeldungen und Musikwünsche her!
Eintritt: In Gruppen wird`s biliger: 10 Euro für die erste Person, 5 Euro für alle weiteren einer Gruppe.
BYOB - ("bring your own beer", wine, fanta water...), wir stellen die Gläser bereit
Adresse: MCE Studio, Bogenstr. 47, 22926 Ahrensburg
Für weitere Informationen: Telefon: Andrea unter 0157 7939 3203
E-Mail: a.vonwurmb@gmail.com
WIR FREUEN UNS AUF EINE SCHÖNE, ENTSPANNTE SOMMERPARTY MIT EUCH!
Photographs provided by Nia Technique (www.nianow.com) and Kathleen Janik (www.stilwunder.com).
Bist du bereit, dich in ein Fitnessprogramm zu verlieben?
Hier bekommst du einen Einblick in ein ganz besonderen Body-Mind-Workout. Die Einführung leitet Dich ein in die Praxis und Prinzipien des Nia® Techniques.
Nia® vereint die Heilkünste, die Tanzkünste und die Kampfkünste in eine Fitnessstunde, die einfach begeistert. Diese einzigartige, wissenschaftlich fundierte Fitnesskonzept bringt gleichzeitig Spaß, Sinnhaftigkeit, und Gemeinschaft. Tanzt du gerne? Willst du ein verbessertes Körpergefühl entdecken durch entspanntes oder beschwingtes Bewegen, die in deiner Freude basiert? Dann nimm an dieser Einführung Teil, um was ganz neues zu entdecken.
Nia ist für jedes Alter und Körper geeignet. Komm wie du bist, barfuss und voller Neugierde.
Kosten: 15 € Frühbucher bis 26.01. | Danach 20 €
MCE Studio | Bogenstraße 47 | Studio 1
Are you looking for a workout to fall in love with?
Join us for an introduction to Nia, the fusion fitness to uplift you, body, mind and soul. Nia combines the dance arts, the martial arts and the healing arts to create a high-powered, synergistic workout that no isolated exercise technique can match.
We are a bi-lingual studio near Ahrensburg Bahnhof offering courses in Nia and Kundalini. We look forward to welcoming you to a friendly, relaxed community where you can dive into movement, breath out in relaxation, and connect to yourself and others.
“An emotional fitness odyssey, Nia is just plain exhilarating.”
-The New York Times
“This lyrical, dance-like routine is deceptively powerful, delivering a high-powered workout that will leave you strong and centered.”
-Health Magazine
Fee: 15 € Early-bird until January 26 | 20 € General
MCE Studio | Bogenstraße 47 | Studio 1
Singen, tanzen und schauspielen an der Musicalschule Ahrensburg und bei Nia Andrea!
Wir stellen gemeinsam unsere Kurse vor. Angebote reichen vom Kleinkind- und Grundschulalter bis hin zu Teen und Erwachsene. Im Anschluss zu jeder Vorstellungseinheit gibt es eine Informationsrunde im Inforaum.
Angebote für Kinder sind ab 12 Uhr zu erleben.
Das Erwachsenenprogramm (Nia, Step, Chor) fängt um 14 Uhr an.
Nia wird direkt um 14 Uhr vorgestellt. Alle sind herzlich eingeladen, für 20 Minuten mitzutanzen!
Im Anschluss gibt es Q&A.
Komm, mache mit und sprich mich wegen eines kostenlosen Probegutscheins an!
Location: MCE Studio, Bogenstrasse 47, 22926 Ahrensburg
Questions? Call Andrea at 0157 7939 3203.
Play the move.
FREUNDSCHAFTEN MACHEN GLÜCKLICH! TANZEN AUCH!
Wir wollen die Freude des Miteinanders in der Bewegung genießen - deshalb unser unschlagbares Wochenangebot: Kommt ihr zur zweit, übernehmen wir den Eintritt. So könnt ihr zusammen Neues ausprobieren, eure Tanzlust leben oder gemeinsam beim Yoga Freude und Entspannung erfahren.
DAS ANGEBOT GILT FÜR ALLE 5 TAGE DER VALENTINSWOCHE:
Montag den 12.02. 16.45-17.45 : Nia-Choreo "Sexi" mit Monika und Andrea. Eine "vintage" Routine von Carlos Rosas.
Dienstag den 13.02. 18.30-19.30 : Nia-Choreo "Wild" mit Andrea und Janina. Down-home Americana. Zwischen dem singer-songwriter Intro-Song und diesem true-blues Cool-Down gibt es reichlich gute Beats.
Mittwoch den 14.02. 8:15-9:15 und 17:45-19:15: Kundalini Yoga mit Simone. Am Valentinstag natürlich mit dem Fokus "Liebe" und der Kriya "Goldenes Herz".
Donnerstag den 15.02. 19.30-20:30 : Nia-Move I.T. ganzheitliches Conditioning, Fokus "Go to your limit" mit Andrea. Überraschungsplaylist "Truly, Madly, Deeply". (Dieses Nia Jam gibt ein Gefühl dafür.)
Freitag den 16.02. 17.30-18.30 : Nia-Choreo "Ride" mit Andrea und Petra und den smooth Sounds der Deep Dive Corp.
Location: MCE Studio, Bogenstrasse 47, 22926 Ahrensburg
Questions? Call Andrea at 0157 7939 3203.
Wir freuen uns auf die Freundschaftswoche mit Euch!
FRIENDSHIP WEEK! Come with a friend and you're both in for free!
It's all about good, fun energy this week. Add a good friend, you double the energy. Add that energy, you're on the house.
Teachers too! We'll be doubling up for team teaching! We'll be offering you a completely different set of music and moves each day.
Here's to friendship and joy in sharing.
FRIENDSHIP WEEK SCHEDULE:
Monday, February 12, 16.45 : Nia. Join Andrea and Monika to dance the classic routine Sexi. Focus: The core.
Tuesday, February 13, 18.30 : Nia. Join Andrea and Janina to dance the fab, bluesy routine Wild. Focus: Responsive conditioning.
Wednesday, February 14, 8.15:Yoga : Join Simone for morning yoga with the kria "Golden Heart". Theme: "When I began to love myself..."
Wednesday, February 14, 17.45 : Yoga. Join Simone for Kundalini and meditation. Kria "Golden Heart." Theme: "When I began to love myself..." (Charlie Chaplin)
Thursday, February 15, 19.30 : Nia. Join Andrea to dance the Life, an elegant routine that lives from its simplicity. Focus: the base.
Friday, Februarz 16, 17.30 : Nia. Join Andrea and Petra for an introduction to the amazing, brand new routine Ride! Focus: the arms.
Here's the deal:
Members: Bring yourself and a friend and they get in for free. You get a small gift.
Non-Members: Bring yourself and a friend and you both get in for free (regular fee 13 Euro).
No advance notice required, come as you are with your curiosity and be ready to move! If you are new to Nia and Yoga with us, please come a few minutes early to take care of formalities and orient yourself. If you wish to join the yoga class, bring a mat and a blanket.
Location: MCE Studio, Bogenstrasse 47, 22926 Ahrensburg
Questions? Call Andrea at 0157 7939 3203.
Let's get ready to have a fabulous time together!
Bist du bereit, dich in ein Fitnessprogramm zu verlieben?
Hier bekommst du einen Einblick in ein ganz besonseren Body-Mind-Workout. Die Einführung leitet Dich ein in die Praxis und Prinzipien des Nia® Techniques.
Nia® vereint die Heilkünste, die Tanzkünste und die Kampfkünste in eine Fitnessstunde, die einfach begeistert. Diese einzigartige, wissenschaftlich fundierte Fitnesskonzept bringt gleichzeitig Spaß, Sinnhaftigkeit, und Gemeinschaft. Tänzst du gerne? Willst du ein verbessertes Körpergefühl entdecken durch entspanntes oder beschwingtes Bewegen, die in deiner Freude basiert? Dann nimm an dieser Einführung Teil, um was ganz neues zu entdecken.
Nia ist für jedes Alter und Körper geeignet. Komm wie du bist, barfuss und voller Neugierde.
Kosten: 15 € Frühbucher bis 26.01. | Danach 20 €
MCE Studio | Bogenstraße 47 | Studio 1
Are you looking for a workout to fall in love with?
Join us for an introduction to Nia, the fusion fitness to uplift you, body, mind and soul. Nia combines the dance arts, the martial arts and the healing arts to create a high-powered, synergistic workout that no isolated exercise technique can match.
We are a bi-lingual studio near Ahrensburg Bahnhof offering courses in Nia and Kundalini. We look forward to welcoming you to a friendly, relaxed community where you can dive into movement, breath out in relaxation, and connect to yourself and others.
“An emotional fitness odyssey, Nia is just plain exhilarating.”
-The New York Times
“This lyrical, dance-like routine is deceptively powerful, delivering a high-powered workout that will leave you strong and centered.”
-Health Magazine
Fee: 15 € Early-bird until January 26 | 20 € General
MCE Studio | Bogenstraße 47 | Studio 1
